溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。我们要做到以下几点：

一、加强自我保护意识

1.时刻牢记溺水的危险性，保持对水的敬畏之心。

2.不高估自己的游泳能力，了解自身的体力和游泳技能的局限。

二、了解水域环境

1.清楚知道游泳或活动水域的水深、水流速度、水底状况（是否有淤泥、礁石等）。

2.注意观察水域周围是否有警示标识，如“禁止游泳”“水深危险”等。

三、做好游泳准备

1.游泳前进行充分的热身运动，活动关节和肌肉，预防抽筋。

2.确保身体状况良好，患有心脏病、高血压等疾病时避免游泳。

四、遵循安全规定

1.不在无安全设施、无救援人员的水域游泳。

2.不到不熟悉的水域游泳。

五、儿童和青少年的特别注意事项

1.家长或监护人要时刻关注孩子的行踪，确保孩子在安全的区域活动。

2.教育孩子不要私自或结伴下水游泳。

3.孩子游泳时，家长要在附近全程监护。

六、不慎落水时的应对措施

1.保持冷静，尽量让头部浮出水面，大声呼救。

2.放松身体，尝试仰卧，使身体漂浮在水面上等待救援。

七、遇到他人溺水时的正确做法

1.立即呼救，寻求周围成年人的帮助。

2.拨打急救电话120和110。

3.不要盲目下水施救，可在岸上利用绳索、竹竿等工具进行救援。